miércoles, 16 de mayo de 2012

La sonrisa,hija de la risa y nieta de la carcajada





Es el son...son... son de la risa, hija de la risa y nieta de la carcajada.

El más de belleza para el rostro;
el ropaje más bonito del alma;
el mejor antídoto contra las preocupaciones;
la canción de los Ángeles;
la seriedad arrepentida;
la oración de los sabios;
la contraseña entre los amigos;
la de la cooperación entre conocidos y desconocidos;
alienta la buena voluntad en los negocios;
acorta el tiempo de la angustia;
crea la felicidad en la pareja y en el hogar;
una clara manifestación de salud mental, emocional ;
descanso para los fatigados;
calor para los tristes;
luz para los decepcionados;
es como el sol: ilumina, calienta y se irradia.

¿Cuánto cuesta una sonrisa? –Nada.
¿Cuánto beneficio nos puede dar? –Mucho.
¿Qué tiempo dura? –Un instante.
¿Y cuánto perdura en la memoria? –A veces toda la vida.
¿Quién es tan rico que no la necesite? –Nadie.
¿Quién es tan pobre que no pueda regalarla? –Ninguno.
¿Se empobrece el que la dá? –Al contrario, se enriquece.
¿Se puede comprar, vender o robar? –Sólo se puede ofrecer gratuitamente.
¿Y quién es el que está más necesitado de una sonrisa? –Aquél que no tiene ninguna para dar.

jueves, 23 de febrero de 2012





He recopilado algunas técnicas para reír mucho, y ser así más felices y más sanos. Ahí van:


Deja a un lado la sensación de ridículo y gesticula como un niño


UN PUNTILLO DE BUEN HUMOR: Inspira grandes bocanadas de aire y expúlsalo también de forma exagerada. La sobreoxigenación te hará sentir un ligero mareo que te ayudará a dejar a un lado los pensamientos negativos.


BUSCAOS LAS COSQUILLAS: Si estás con amigos, intentad encontrar y presionar suavemente los músculos que desatan la risa. En su mayoría están en la espalda y los riñones. No os hará falta tocaros para troncharos.


IMITA A UN BEBÉ: Los sonidos que emiten los más pequeños son sanadores y detonadores de la risa. Deja a un lado la sensación de ridículo y gesticula como un niño.


RISAS EN DO MAYOR: Prueba a mezclar carcajadas con canturreos, comprobarás que la combinación es explosiva.

CANTAR, LLORAR Y REIR UN PROBLEMA: piensa en alguna cosa que te preocupe y dilo cantando un par de veces, despues dilo como si estuvieras llorando amargamente y finalmente dilo riendo como si fuera lacosa más divertida que te haya pasado.


PLÁNTATE CARA: Ponte delante del espejo hazle muecas divertidas a tu reflejo que telas devolverá como un imitador profesional , utiliza todas las vocales y como quien practica ópera, combínalas con consonantes: "ja,je, ji, jo, ju" “Za, ze, zi, zo, zu”, “ña, ñe, ñi ño, ñu” o “ra, re, ri, ro, ru”. " Ta, te, ti, to, tu"

Así empezarás el día con energía y buen humor.

QUE SALGA DE DENTRO: Cuando rías, cierra los ojos y tápate los oídos. Notarás su sonido interior: más profundo, sentido y sanador.


(Fuente: la red)

RIETE DE TI MSMO@



SANA - MENTE

Ríete primero tu solito y luego te reirás con los demás. Lo positivo atrae infinitamente más que lo negativo.
Pensar cuantas veces nos ha pasado lo siguiente:
De pronto nos pasa algo gracioso cuando estamos solos de camino a algun sitio y nos reimos. Y claro, nos volveremos a reir cuando compartamos ese momento con los demás, ¿verdad?
Y ahora, ¿en cuantas de esas historias no salimos muy bien parados? Ya sea porque hiciste algo mal sin darte cuenta, te equivocaste y ocurrio algo gracioso, te caiste, etc…

Pero, ¿y que mas da si lo importante es reirse y pasar un rato agradable solito y/o con los demas?
Hay que aprender a reirse de uno mismo, siempre así: En tono gracioso y nunca en el tono de dar pena a los demás.
Tengo buenas noticias: reirse de uno mismo refuerza tu personalidad y te da valor interno y de cara a l@s demás.
¿Todo ventajas? Pues si, es como esas dietas milagro, pero la diferencia es que esta es real.
De pronto te trabas, burlate de ti mismo! Di: “Lo siento, es que cuando una tia me esta cayendo mal me trabo inconsciente hasta que la rompo el corazon y se va” o “Mira que mis amigos me dicen que deje de automedicarme”
Te tropiezas, pues riete! Di: “Menos mal que estaba el suelo” o “Bueno, hay cosas peores, como llevar ese peinado..” o “La proxima vez que me muevas el suelo, nos divorciamos! Y yo me quedo con los hijos y tu.. Con el perro!”
Bueno, espero que los consejos de hoy os sirvan para reforzar vuestra personalidad y que os ayuden a darle la vuelta a la tortilla. Ya que estos momentos pueden ser muyyyyy incomodos para algunos, pero para nosotros a partir de ahora ya jugaran a neustro fovar…. Si, tengo dislexia, por eso empecé a hablar contigo, en realidad iba por tu amiga.
"Y recordar":
No te tomas la vida muy en serio, porque nadie sale vivo de ella.